前沿拓展：牙齒矯正后老是塞牙
陸博，口腔醫(yī)學(xué)博士，副主任醫(yī)師。熱衷于用簡單明朗的文字，為市民普及口腔健康知識，在此呼吁：“口腔健康，預(yù)防大于調(diào)節(jié)”！
“聽說牙齒矯正后更容易長蛀牙，到底是真的假的？”
沒錯，經(jīng)常能聽到患者問諸如此類的問題，今天就一起來看看，牙齒矯正真的更容易長蛀牙嗎？
首先要明確的是：牙齒矯正本身不會造成蛀牙，但由于牙齒矯正需要佩戴專業(yè)矯治器，矯治器在正畸過程中需要用到粘合劑，而粘合劑粘附的牙釉質(zhì)表面，如不注意清潔，那么在這個過程中確實(shí)更容易長蛀牙！
牙齒矯正期間應(yīng)該如何清潔牙齒？正畸已經(jīng)逐漸成為了一股潮流，相信很多朋友也都在網(wǎng)上做過功課，大家都知道，正畸尤其是金屬矯治器，容易出現(xiàn)塞牙的情況，久而久之細(xì)菌會在牙齒表面形容牙菌斑，進(jìn)而發(fā)展成為齲齒。那么，在牙齒矯正過程中到底應(yīng)該如何清潔牙齒呢？
01 正畸專用牙刷
正畸專用牙刷就是比較適合做牙齒矯正的人在戴牙套期間用的一種牙刷，比普通牙刷清潔力強(qiáng)，也叫正畸牙刷，是專門為佩帶牙齒矯正器的人設(shè)計的口腔清潔工具，能有的清潔牙齒、矯正器托槽以及鋼絲上的牙菌斑等。
02 牙間刷
牙間刷，又稱牙縫刷、間隙刷，狀似小型洗刷瓶，為單束毛刷，有多種大小不同的形態(tài)和型號供選擇，較小型的牙間刷一般會插上手柄，以便于握持使用。是為了有清潔牙間隙而專門設(shè)計的小型牙刷。
03 牙線
牙線可以更有的清除牙縫隙之中看不見的食物殘渣，且不會像傳統(tǒng)牙簽?zāi)菢觽Φ窖例l及牙釉質(zhì)，因此正畸的小伙伴們一定要養(yǎng)成使用牙線的習(xí)慣！
04 漱口水
刷牙后可用漱口水漱口，輔助清潔口腔衛(wèi)生，調(diào)節(jié)口腔內(nèi)部菌落環(huán)境。不過需要強(qiáng)調(diào)的是，漱口水無法代替牙刷！若要徹底清潔牙齒還是需要掌握正確的刷牙方法。
俗話說，不怕你不努力，就怕你努力錯了方向。大家除了養(yǎng)成日常護(hù)牙的好習(xí)慣，還一定要掌握正確的刷牙方法！在睡前或者早晨一定要好好刷牙，好隨身攜帶刷牙工具，方便每次吃完東西后，立即刷牙。
首先大家可以記住刷牙的“333”原則——即每天刷3次、每次3分鐘、飯后30分鐘內(nèi)刷。
巴氏刷牙法其實(shí)很簡單，也適合絕大多數(shù)人群，可以分為以下3步：
（1）牙刷和牙面成45°角，面朝牙齦
45度角刷牙齒內(nèi)外側(cè)面
牙刷置于牙齒和牙齦交界處，刷毛和牙齦呈45度角，微微用力，讓刷毛部分進(jìn)入牙齦溝。
先刷上、下排牙齒的外側(cè)面（唇頰面），再刷牙齒的內(nèi)側(cè)面（即舌側(cè)面），這樣可以同時刷到牙齦和齦溝。
（2）小幅水平震顫并拂刷
水平震顫清顆牙齦污垢
牙刷每次覆蓋2-3顆牙齒，來回移動牙刷，水平輕微震顫10次左右，向上提拉輕刷，然后再刷下一組，把牙齦溝里的污垢都清理出來。
（3）刷到牙齒的每個側(cè)面，后別忘了刷舌苔
需顧及到每個咬合面
刷牙不僅要刷外側(cè)面和內(nèi)側(cè)面，還要仔細(xì)刷到牙齒的咬合面，每個面都刷完后，后不要忘記輕刷舌苔。整個刷牙過程好不要少于3分鐘，做到動作輕柔，仔細(xì)耐心就OK了。
牙齒矯正是一輩子的事情，不能只追求短期果，一定要養(yǎng)成正確的護(hù)理方法，這樣才會達(dá)到事半功倍的果！
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